16 Sep 2026

Kabut asap atau haze dapat menurunkan kualitas udara dan meningkatkan paparan partikel yang berpotensi mengganggu kenyamanan serta kesehatan, terutama pada sistem pernapasan. Saat kondisi udara memburuk, menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi paparan menjadi langkah penting yang perlu dilakukan setiap hari.

Paparan udara yang kurang baik dapat membuat sebagian orang mengalami keluhan seperti tenggorokan tidak nyaman, batuk, mata terasa perih, atau gangguan pernapasan. Karena itu, masyarakat perlu lebih memperhatikan aktivitas di luar ruangan dan menjaga kondisi tubuh agar tetap fit.

Langkah Sederhana Menjaga Kesehatan Saat Haze

Beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan antara lain:

Mengurangi aktivitas di luar ruangan saat kualitas udara sedang buruk.
Menggunakan masker yang sesuai ketika harus beraktivitas di luar.
Memperbanyak konsumsi air putih.
Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Beristirahat dengan cukup.
Menjaga kebersihan lingkungan dan udara di dalam ruangan.
Memantau kondisi kesehatan, terutama bagi anak-anak, lansia, dan orang dengan masalah pernapasan.
Menjaga Tubuh dari Dalam

Selain mengurangi paparan udara buruk, menjaga pola hidup sehat juga menjadi bagian penting dalam mempertahankan kondisi tubuh.

S-Propolis mengombinasikan Brown Propolis dan Brazilian Green Propolis, yang secara alami mengandung berbagai senyawa bioaktif. Propolis banyak diteliti karena kandungan senyawanya yang memiliki aktivitas antioksidan dan potensi aktivitas antiinflamasi.

Antioksidan berperan dalam membantu melindungi sel tubuh dari efek radikal bebas dan stres oksidatif. Namun, S-Propolis tetap digunakan sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan dan bukan sebagai pengganti perlindungan dari paparan haze maupun pengobatan medis.

Tetap Utamakan Perlindungan dari Udara Buruk

Ketika kondisi haze terjadi, langkah utama tetaplah mengurangi paparan. Penggunaan masker, membatasi aktivitas luar ruangan, menjaga hidrasi, mengonsumsi makanan bergizi, dan mendapatkan waktu istirahat yang cukup tetap menjadi prioritas.

S-Propolis dapat digunakan sebagai bagian dari rutinitas hidup sehat untuk membantu menjaga kondisi tubuh bersama pola hidup yang lebih baik.


Haze mungkin tidak bisa kita kendalikan, tetapi kesehatan tetap bisa kita jaga.

Mulai dari kebiasaan sederhana setiap hari dan lengkapi rutinitas kesehatan bersama S-Propolis – Herb for Health.